von Alexandra | 6. Aug. 2019 | Blog, Lesenswert
Wie du Winterblues und Wintermüdigkeit clever vorbeugst Vitamin D ist lebensnotwendig Wohl kein Vitamin erhält im Winter soviel Aufmerksamkeit wie das Vitamin D – das sogenannten Sonnenvitamin. Tatsächlich aber auch zu Recht. Denn Vitamin D ist lebensnotwendig und...
von Alexandra | 6. Aug. 2019 | Blog, Ernährung, Lesenswert, Rezepte
Kleine, vegane Energiehappen für zwischendurch sind bei uns zur Zeit sehr beliebt. An einem anstrengenden Tag freue ich mich über eine gesunde Nascherei am Nachmittag, vor dem Training möchte ich noch kurz was energiereiches in den Magen kriegen und zum Nachtisch will...
von Alexandra | 6. Aug. 2019 | Blog, Ernährung, Gesund leben, Lesenswert, Vegan
Der Herbst ist da. Und ich liebe diese Zeit. Langsam wieder runterkommen vom Sommerhochflug, die Tage werden dunkler und kühler. Auch meine Stimmung passt sich dem immer an; Melancholie macht sich breit, ich werde ruhiger, zurückgezogener, brauche mehr Zeit für mich...